#detoks, #odchudzanie, #odmładzanie, #regeneracja_skóry, #dieta_sokowa, #dieta_antyrakowa, #urynoterapia,
Detoks, odchudzanie, odmładzanie, regeneracja skóry:
Detoks:
Usuwanie toksyn z organizmu, pozbywanie się chorych i obumarłych komórek.
Poprawia samopoczucie i poziom energii.
Istnieje wiele różnych metod detoksu, np. dieta sokowa, post warzywno-owocowy, sauna, oddzielne oczyszczanie organów, kuracja ziołowa.
Odchudzanie:
Pomaga zrzucić zbędne kilogramy.
Poprawia zdrowie i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób a nawet może pomóc wyjść z choroby.
Istnieje wiele różnych diet i programów ćwiczeń, które mogą pomóc w odchudzaniu.
Odmładzanie:
Spowalnia procesy starzenia.
Może poprawić wygląd skóry i włosów.
Istnieje wiele różnych metod odmładzania, np.specialne masaże kremami przeciwzmarszczkowymi, zabiegi medycyny estetycznej, suplementy diety, posty i diety płynne np. sokowe.
Regeneracja skóry:
Wspomaga odnowę komórek skóry.
Może poprawić elastyczność i jędrność skóry.
Istnieje wiele różnych metod regeneracji skóry, np. peelingi, maseczki, kremy, szczotkowanie.
Diety:
Dieta sokowa:
Polega na piciu soków warzywno-owocowych przez określony czas.
Może pomóc w detoksykacji organizmu i utracie wagi.
Należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem diety sokowej.
Dieta antyrakowa:
Opiera się na produktach spożywczych, które mogą pomóc w zapobieganiu rakowi.
Obejmuje warzywa, owoce, rośliny strączkowe i pełnoziarniste, dużo soków świeżo wyciśniętych i bez żadnych dodatków sztucznych.
Unika wszelkich produktów które zakwaszają organizm, np. cukier biały
Bazuje na stworzeniu w organizmie środowiska zasadowego i dobrze dotlenionego, osiągniemy to przez picie wody z PH 9 i energicznymi spacerami 15 minutowymi w ciągu dnia, aż do pięciu w ciągu dnia
Nieodzownym jest odtruwania i oczyszczanie organizmu poprzez dzienne lewatywy z kawy i uryny.
Dodatkowo stosujemy codzienne godzinne sesje refleksologii na stopach aby wzmóc oczyszczanie organizmu przez stymulowanie receptorów nerek, jelita grubego i wątroby.
Należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem diety antyrakowej.
Urynoterapia:
Polega na stosowaniu moczu do celów leczniczych.
Brakuje naukowych dowodów na jej skuteczność.
Może być niebezpieczna, jeśli mocz nie jest odpowiednio oczyszczony.
Należy zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub terapii.
Jak przeprowadzić prawidłowo wiosenny post oczyszczający organizmu z sokiem z brzozy i czosnkiem niedźwiedzim?
Wiosenny post oczyszczający z sokiem z brzozy i czosnkiem niedźwiedzim:
Przygotowanie:
2 tygodnie przed postem: stopniowo ogranicz spożycie alkoholu, kawy, herbaty, cukru i przetworzonej żywności.
1 dzień przed postem: zjedz lekkostrawną dietę opartą na warzywach i owocach.
Post:
Trwa 3-14dni.
Pracuj normalnie ale nie forsuj się fizycznie.
Codziennie spaceruj co najmniej godzinę.
Codziennie praktykuj jogę i delikatnie rozciągaj się.
W miarę możliwości medytuj 10-15 min.
Pij codziennie do 4 szklanek świeżego soku z brzozy.
Pij codziennie soki składających się z:
Warzyw
Owoców
Dodaj do soku czosnek niedźwiedzi w formie pesto płaską łyżeczkę.
Pij dużo wody (2-3 litry dziennie... jeśli nie pijesz innych płynów).
Po poście:
Stopniowo wprowadzaj do diety pokarmy, które zostały wyeliminowane podczas postu.
Obserwuj swój organizm i reaguj na jego potrzeby.
Po rozpoczęciu jedzenia nie rozpychaj żołądka na nowo!
Uwagi:
Przed rozpoczęciem postu skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że jest to dla ciebie bezpieczne.
Post nie jest odpowiedni dla wszystkich, np. kobiet w ciąży lub karmiących piersią.
Podczas postu mogą wystąpić objawy takie jak bóle głowy, zmęczenie, mdłości, nerwowość. Im bardziej masz zanieczyszczony organizm, a jeśli nigdy takiego postu nie robiłeś to te symptomy mogą wystąpić z nasileniem.
Dodatkowe informacje:
Sok z brzozy:
Czosnek niedźwiedzi:
Post oczyszczający:
Pamiętaj, że post oczyszczający to tylko jeden ze sposobów na poprawę zdrowia. Ważne jest, aby stosować zdrową dietę i regularnie ćwiczyć przez cały rok.
Bình luận