top of page

Detoks, oczyszczający post wielkanocny to rytuał czy konieczność?


Detoks, odchudzanie, odmładzanie, regeneracja skóry:

Detoks:

  • Usuwanie toksyn z organizmu, pozbywanie się chorych i obumarłych komórek.

  • Poprawia samopoczucie i poziom energii.

  • Istnieje wiele różnych metod detoksu, np. dieta sokowa, post warzywno-owocowy, sauna, oddzielne oczyszczanie organów, kuracja ziołowa.


zielony mus witaminowy
Sok warzywny

Odchudzanie:

  • Pomaga zrzucić zbędne kilogramy.

  • Poprawia zdrowie i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób a nawet może pomóc wyjść z choroby.

  • Istnieje wiele różnych diet i programów ćwiczeń, które mogą pomóc w odchudzaniu.

Odmładzanie:

  • Spowalnia procesy starzenia.

  • Może poprawić wygląd skóry i włosów.

  • Istnieje wiele różnych metod odmładzania, np.specialne masaże kremami przeciwzmarszczkowymi, zabiegi medycyny estetycznej, suplementy diety, posty i diety płynne np. sokowe.

Regeneracja skóry:

  • Wspomaga odnowę komórek skóry.

  • Może poprawić elastyczność i jędrność skóry.

  • Istnieje wiele różnych metod regeneracji skóry, np. peelingi, maseczki, kremy, szczotkowanie.

Diety:

Dieta sokowa:

  • Polega na piciu soków warzywno-owocowych przez określony czas.

  • Może pomóc w detoksykacji organizmu i utracie wagi.

  • Należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem diety sokowej.

Dieta antyrakowa:

  • Opiera się na produktach spożywczych, które mogą pomóc w zapobieganiu rakowi.

  • Obejmuje warzywa, owoce, rośliny strączkowe i pełnoziarniste, dużo soków świeżo wyciśniętych i bez żadnych dodatków sztucznych.

  • Unika wszelkich produktów które zakwaszają organizm, np. cukier biały

  • Bazuje na stworzeniu w organizmie środowiska zasadowego i dobrze dotlenionego, osiągniemy to przez picie wody z PH 9 i energicznymi spacerami 15 minutowymi w ciągu dnia, aż do pięciu w ciągu dnia

Bomba witaminowa
Sok ananasowy
  • Nieodzownym jest odtruwania i oczyszczanie organizmu poprzez dzienne lewatywy z kawy i uryny.

  • Dodatkowo stosujemy codzienne godzinne sesje refleksologii na stopach aby wzmóc oczyszczanie organizmu przez stymulowanie receptorów nerek, jelita grubego i wątroby.

  • Należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem diety antyrakowej.

Urynoterapia:

  • Polega na stosowaniu moczu do celów leczniczych.

  • Brakuje naukowych dowodów na jej skuteczność.

  • Może być niebezpieczna, jeśli mocz nie jest odpowiednio oczyszczony.

Należy zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub terapii.


Jak przeprowadzić prawidłowo wiosenny post oczyszczający organizmu z sokiem z brzozy i czosnkiem niedźwiedzim?


Wiosenny post oczyszczający z sokiem z brzozy i czosnkiem niedźwiedzim:

Przygotowanie:

  • 2 tygodnie przed postem: stopniowo ogranicz spożycie alkoholu, kawy, herbaty, cukru i przetworzonej żywności.

  • 1 dzień przed postem: zjedz lekkostrawną dietę opartą na warzywach i owocach.

Post:

  • Trwa 3-14dni.

  • Pracuj normalnie ale nie forsuj się fizycznie.

  • Codziennie spaceruj co najmniej godzinę.

  • Codziennie praktykuj jogę i delikatnie rozciągaj się.

  • W miarę możliwości medytuj 10-15 min.

  • Pij codziennie do 4 szklanek świeżego soku z brzozy.

  • Pij codziennie soki składających się z:

  • Warzyw

  • Owoców

  • Dodaj do soku czosnek niedźwiedzi w formie pesto płaską łyżeczkę.

  • Pij dużo wody (2-3 litry dziennie... jeśli nie pijesz innych płynów).

Po poście:

  • Stopniowo wprowadzaj do diety pokarmy, które zostały wyeliminowane podczas postu.

  • Obserwuj swój organizm i reaguj na jego potrzeby.

  • Po rozpoczęciu jedzenia nie rozpychaj żołądka na nowo!

Uwagi:

  • Przed rozpoczęciem postu skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że jest to dla ciebie bezpieczne.

  • Post nie jest odpowiedni dla wszystkich, np. kobiet w ciąży lub karmiących piersią.

  • Podczas postu mogą wystąpić objawy takie jak bóle głowy, zmęczenie, mdłości, nerwowość. Im bardziej masz zanieczyszczony organizm, a jeśli nigdy takiego postu nie robiłeś to te symptomy mogą wystąpić z nasileniem.

Dodatkowe informacje:

  • Sok z brzozy:

  • Czosnek niedźwiedzi:

  • Post oczyszczający:

Pamiętaj, że post oczyszczający to tylko jeden ze sposobów na poprawę zdrowia. Ważne jest, aby stosować zdrową dietę i regularnie ćwiczyć przez cały rok.

5 wyświetleń0 komentarzy

ความคิดเห็น


bottom of page